فوائد البرتقال /تعرف على اهم فوائد البرتقال لطفلك

البرتقال من الفاكهه  الحمضية  الغنية بالعناصر الغذائية، مثل فيتامين (ج)، وفيتامين (ب)، وفيتامين (أ)، كما أنه يحتوي على الألياف الغذائية، والكالسيوم، والبوتاسيوم، وحمض الفوليك وفيتامين  cلذلك فان هذه التمرة لها فوائد كبيرة جدا لصحة طفلك سنتعرف عليها فى السطور القادمة

احرصى على تقديم البرتقال لاطفالك بشكل يومى كما يحب وان يتناوله فمن الاطفال من يحب اكل البرتقال ومنهم من يفضله عصير

يمكن اعصاء عصير البرتقال الفرش المصنوع فى البيت للاطفال من سن 9 اشهر

يمكن ان تقومى بتخزين البرتقال فى منزلك لاستخدامه فى فصل الصيف

والان تعالى لنتعرف على فوائد البرتقال المذهلة للاطفال

فوائد البرتقال لعظام واسنان طفلك

كما ذكرنا ان البرتقال يحتوى على نسبة جيدة من الكالسيوم الذى يساعد فى بناء عظام طفلك ويحافظ عليه من الام المفاصل التى تصيب الاطفال احيانا خصوص الاطفال المصابين بالتهاب اللوزتين

كما يساعد الكالسيوم الموجود فى البرتال على تقوية اسنان طفلا والحفاظ عليها من التسوس

فوائد البرتقال للقلب و الشريين

اكدت دراسة حديثة ان تناول كوب من عصير البرتقال يوميا يقى من امراض القلب والشرايين وذلك لاحتواء البرتقال على حمض الفوليك الذى يقلل من مستوى مادة هوموسيتين وهى عبارة عن حمض امينى يتواجد فى الدورة الدموية وله علاقة قوية بالاصابة بامراض القلب

ويساهم حمض الفوليك الموجود فى البرتقال فى صحة وسلامة القلب بشكل ملحوظ

فوائد البرتقال للاطفال المصابين بمرض السكر
فاكهة البرتقال هي واحدة من الفواكه المناسبة والهامة جدا للاطفال المصابين بمرضي السكر نتيجة لانخفاض قراءتها في مؤشر مستوي السكر في الدم حيث أنها تسجل 48 نقطة، كما أن الأبحاث أكدت أن الألياف وفيتامين C الموجودين في البرتقال تتحكم في مستويات السكر بالدم.ويمكن للبرتقال ان يكون وجبة خفيفة منخفضة السعرات الحرارية كجزء من النظام الغذائي الصحي للاطفال الصابين  بالسكري

فوائد البرتقال لتقوية جهاز المناعة والوقاية من نزلات البرد

من اكثر الفاكهه التى تحتوى على فيتامين سى البرتقال فما هى حاجة الجسم لفيتامين سى

يساعد فيتامين سى فى تقوية جهاز المناعة والوقاية من نزلات البرد فى فصل الشتاء فاحرصى على تناول اطفالك البرتقال بصفة يوميا

فوائد اخرى للبرتقال

_يساعد فى علاج الامساك وتنظيم حركة المعدة لاحتوائه على الالياف الطبيعية

_يحتوى على كمية عالية من السوائل المفيدة لجسم طفلك

 _يساعد الجسم على امتصاص الحديد ويحسن حالة الطفل الهامة

_كما ان عصير البرتقال يساعد فى تحسين حالة الطفل المزاجية

شـــاهـــد أيـــضـــا

صغيري: فوائد البرتقال /تعرف على اهم فوائد البرتقال لطفلك
Created by Unknown
Rating Blog 4 dari 5

Share on :

Tweet